Aktiv5

..er bygd opp rundt 5 hovedøvelser. For å hjelpe på motivasjonen og hjelpe barna å fokusere er Aktiv 5 i et festivalformat, og basert på essensielle ferdigheter som spillerne trenger for å utvikle seg gjennom NTF Tennis Kids.

De fem øvelsene er utviklet for å kombinere mange forskjellige fysiske ferdigheter. De er alle dynamiske i sin natur og inkluderer både stafetter og lagspill. Bak hver øvelse er et sett med fysiske ferdigheter som trenerne kan bruke til å forberede spillerne sine og sikre den fysiske utviklingen, som vil gi spillerne muligheten til å nå sitt potensial.

Øvelsene ble utviklet med følgende rammer i tankene, delvis basert på generell motorisk utvikling av balanse, koordinering og bevegelighet, men også med tanke på spesifikke fysiske ferdigheter for tennis.